リラックス効果の高い紅茶の飲み方とは、高品質で香りの良い茶葉を選び、飲むタイミングを意識することです。
紅茶はリラックスしたいときに最高のドリンクです。
「紅茶でリラックス効果を上げるにはどうしたらいい？」
「リラックスできる紅茶を知りたい！」
そんな方へ、この記事ではリラックス効果の高い紅茶の飲み方についてご紹介します。
紅茶のリラックス効果とは？
紅茶のリラックス効果とは、
・成分による健康効果
・香りによるアロマ効果
・体を温める効果
によるものです。
成分によるリラックス効果
紅茶は、様々なポリフェノールや体に良い影響を与える成分が含まれています。
なかでも、アミノ酸の一種である「テアニン」は、ストレスを軽減するなどリラックス効果を上げる働きをすると言われています。
香りによるアロマ効果
紅茶の豊かな香りは大きなリラックス要素の一つです。アロマのように香りが脳に働きかけ、安らぎを与えてくれます。
特に、ダージリンの香りは、ストレスを軽減したり自律神経を整えたりする効果があると言われています。また、シトラスの爽やかな香りが特徴的なアールグレイも、精神的な不安を和らげたり、ストレスを緩和する効果が期待できると言われています。
体を温める効果
冷たいアイスティーも美味しいですが、温かいホットティーを飲むと体が温まり、血流が良くなります。すると、リラックス状態である副交感神経優位の状態へと体を導くことが期待できます。
紅茶のリラックス効果を高める方法とは？
紅茶のリラックス効果を高める方法とは、
・高品質な茶葉を選ぶ
・リラックスできるフレーバーを見つける
・飲むタイミングを調整する
です。
高品質な茶葉を選ぶ
紅茶は、リラックス効果だけでなく抗酸化作用や抗菌作用、生活習慣病予防など様々な健康効果を持っています。その効果を最大限得るためには品質の良い茶葉を選ぶことが大切です。
ムレスナティーは、スリランカ産の厳選された茶葉を使い、こだわりの製法で作られた上質なセイロンティーです。
もちろん体にも優しく、豊かな香りと深い味わいは、最高のリラックス気分を感じられることでしょう。
リラックスできるフレーバーを見つける
紅茶には、様々なフレーバーがあり、季節や気分によって飲み分けると紅茶の楽しさはより広がります。
気分をスッキリさせたいときはレモンやオレンジなどのフルーティーな香り、疲れたときには、フラワー系やバニラ、キャラメルなどの甘い香りが心と体を癒してくれますよ。
飲むタイミングを調整する
紅茶はリラックス作用がある飲み物ですが、カフェインが含まれているため、就寝前に飲むとカフェインの影響で寝付きが悪くなることがあります。また利尿作用によって睡眠中にトイレに行きたくなってしまうと眠りが途切れて睡眠の質が落ちる場合もあります。
こういった影響が出やすい人は、就寝前にはカフェインレスの紅茶を飲むと良いでしょう。また昼寝前に紅茶を飲むと目覚めがすっきりするのでおすすめです。うまく利用することでリラックス感を高めることができるのです。
リラックスにおすすめな「甘い香り」のムレスナティーとは？
リラックスにおすすめな「甘い香り」のムレスナティーとは、
・フラワリーローズガーデン
・ミルキーキャンディー
・南フランスの香り
です。甘い香りは疲れた心を癒し、気分をゆったりとさせてくれます。甘い香りが魅力的なムレスナティーをご紹介します。
フラワリーローズガーデン
ローズとベリーをミックスさせた紅茶です。「お花の香りでRELAXしましょう」というフレーズの通り、まるでお花でいっぱいのお庭の中にいるような優しく甘い香りが、気分を心地良くしてくれます。
ミルキーキャンディー
まるで飴を食べているような、スウィートでフルーティーなブレンドです。とびきりの甘さが疲れた体と心を癒してくれます。
南フランスの香り
アプリコットの紅茶にチョコ、メープル、マロンの香りをのせました。自然豊かな南フランスのゆったりとした時間の中にいるような気持ちになれる紅茶です。
まとめ
リラックス効果の高い紅茶の飲み方についてお伝えしました。
紅茶は、体を温め、成分や香りによるリラックス効果がある飲み物です。
高品質の茶葉や好みの香りを選び、飲むタイミングを意識することで、紅茶のリラックス効果をより高めることができます。
リラックスには「甘い香り」がおすすめ。ムレスナティーにはフラワー系やフルーツ系、ミルキー系など様々な甘い香りがありますが、ひとつひとつがオリジナリティ溢れる特別な香りです。
ぜひお好みの香りを見つけて、素敵なティータイムを過ごしてくださいね。
ムレスナティーは、まるでお店にいるような感動体験をご自宅でも、どこでも場所を選ばず体験していただきたく、通販サイトをご用意しております。
ムレスナティーでたくさんの幸せが舞い降りますように。
ひとりでも、あの人とも、極上の幸せティータイムをムレスナティーと共にお過ごしください。
ムレスナティーは、みなさまにあたたかい心のギフトを贈りたいのです。
そして、ムレスナティー東京にも足をお運びいただけいただけましたら幸いです。
店舗情報
・ムレスナティー代々木上原店
〒151-0065 東京都渋谷区大山町46-10 J’sビル代々木大山 1F
小田急線代々木上原駅より徒歩約2分
営業時間 11:00〜19:00
定休日 毎週木曜日、年末年始
03-6407-9150（平日のみ予約可）
Instagram
・ムレスナティー東京店
〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-12-12
吉祥寺駅から徒歩4分
0422-24-6710（予約優先制※予約は電話での受け付けとなります）
営業時間 11:00〜19:00
定休日 年末年始
Instagram
・ムレスナティー東京駅店
〒100-0005 東京都千代田区丸の内１丁目９−１ 東京ギフトパレットムレスナティ 東京駅 八重洲北口
東京駅八重洲北口改札を出てすぐ
営業時間 平日(9:30～20:30) 土日祝日(9:00～20:30)
定休日 なし
080-3752-6710
Instagram
・ムレスナティー 東京 公式オンラインストア
https://mlesnatea.shop
#紅茶リラックス #紅茶専門店 #ムレスナティー #フレーバーティー #紅茶で健康 #甘いフレーバーティー